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Die Selbstbehandlung von Ängsten und Depressionen
23,00 € *
ggf. zzgl. Versand

Der Autor geht davon aus, dass wir uns auch sonst im Leben Vieles selbst aneignen: Wir ahmen unsere Eltern und Freunde nach, probieren aus; Spieltrieb, Mutproben, Neugierde, Imponiergehabe - vieles treibt uns dazu. Ängste und Depressionen haben wesentliche "gesunde" Funktionen im Rahmen der menschlichen Entwicklung: Sie schützen uns vor dem Eingehen zu hoher Risiken und zu gewagter Schritte - können jedoch auch leidvoll und hinderlich sein. Prinzipiell aber wird auch der Umgang mit Angst und Depression gelernt, wie jedes andere menschliche Verhalten auch. Und hier setzt Dr. Bergh an: Genaue Analyse der Bedingungen, Motivierung, Zerlegung in Einzelschritte, sukzessive Annäherung an Ziele, Abspeicherung von Erfolgserlebnissen. Bergh schöpft aus seiner reichen therapeutischen Erfahrung aber auch aus der intensiven wissenschaftlichen Beschäftigung mit dem Thema.

Anbieter: buecher
Stand: 19.10.2020
Zum Angebot
Die Selbstbehandlung von Ängsten und Depressionen
23,00 € *
ggf. zzgl. Versand

Der Autor geht davon aus, dass wir uns auch sonst im Leben Vieles selbst aneignen: Wir ahmen unsere Eltern und Freunde nach, probieren aus; Spieltrieb, Mutproben, Neugierde, Imponiergehabe - vieles treibt uns dazu. Ängste und Depressionen haben wesentliche "gesunde" Funktionen im Rahmen der menschlichen Entwicklung: Sie schützen uns vor dem Eingehen zu hoher Risiken und zu gewagter Schritte - können jedoch auch leidvoll und hinderlich sein. Prinzipiell aber wird auch der Umgang mit Angst und Depression gelernt, wie jedes andere menschliche Verhalten auch. Und hier setzt Dr. Bergh an: Genaue Analyse der Bedingungen, Motivierung, Zerlegung in Einzelschritte, sukzessive Annäherung an Ziele, Abspeicherung von Erfolgserlebnissen. Bergh schöpft aus seiner reichen therapeutischen Erfahrung aber auch aus der intensiven wissenschaftlichen Beschäftigung mit dem Thema.

Anbieter: buecher
Stand: 19.10.2020
Zum Angebot
Die Selbstbehandlung von Ängsten und Depressionen
23,00 € *
ggf. zzgl. Versand

Der Autor geht davon aus, dass wir uns auch sonst im Leben Vieles selbst aneignen: Wir ahmen unsere Eltern und Freunde nach, probieren aus, Spieltrieb, Mutproben, Neugierde, Imponiergehabe - vieles treibt uns dazu. Ängste und Depressionen haben wesentliche "gesunde" Funktionen im Rahmen der menschlichen Entwicklung: Sie schützen uns vor dem Eingehen zu hoher Risiken und zu gewagter Schritte - können jedoch auch leidvoll und hinderlich sein. Prinzipiell aber wird auch der Umgang mit Angst und Depression gelernt, wie jedes andere menschliche Verhalten auch. Und hier setzt Dr. Bergh an: Genaue Analyse der Bedingungen, Motivierung, Zerlegung in Einzelschritte, sukzessive Annäherung an Ziele, Abspeicherung von Erfolgserlebnissen. Bergh schöpft aus seiner reichen therapeutischen Erfahrung aber auch aus der intensiven wissenschaftlichen Beschäftigung mit dem Thema.

Anbieter: Dodax
Stand: 19.10.2020
Zum Angebot
Die Selbstbehandlung von Ängsten und Depressionen
34,90 CHF *
ggf. zzgl. Versand

Ängste und Depressionen können uns in gewisser Weise vor Verletzungen oder Fehlentscheidungen schützen. Dennoch leiden viel zu viele Menschen an Ängsten und Depressionen, die als übertrieben, quälend und lähmend erlebt werden. Beide Störungen weisen ein breites Spektrum an Ursachen und Erscheinungsformen auf (Zwänge werden hier nicht abgehandelt), so dass eine fachärztliche Abklärung immer angezeigt ist. Ob man dann auch gleich zu Medikamenten greifen muss oder Psychotherapie in Anspruch nimmt, will reichlich überlegt sein. In vielen Fällen kann man selbst deutliche Verbesserungen erzielen. Bloss geht es nicht im Vorbeigehen. Es braucht eine hohe Motivation, Analysen und einen durchdachten Plan sowie die konsequente Umsetzung aller Schritte. Clemens Bergh, mit seiner reichen Erfahrung als Therapeut und Wissenschaftler, stellt uns das innere Geschehen zu beiden Problemen sowie Behandlungsansätze vor, die gut nachvollziehbar und umsetzbar sind - und somit hohe Erfolgsaussichten aufweisen.

Anbieter: Orell Fuessli CH
Stand: 19.10.2020
Zum Angebot
Die Selbstbehandlung von Ängsten und Depressionen
23,00 € *
ggf. zzgl. Versand

Ängste und Depressionen können uns in gewisser Weise vor Verletzungen oder Fehlentscheidungen schützen. Dennoch leiden viel zu viele Menschen an Ängsten und Depressionen, die als übertrieben, quälend und lähmend erlebt werden. Beide Störungen weisen ein breites Spektrum an Ursachen und Erscheinungsformen auf (Zwänge werden hier nicht abgehandelt), so dass eine fachärztliche Abklärung immer angezeigt ist. Ob man dann auch gleich zu Medikamenten greifen muss oder Psychotherapie in Anspruch nimmt, will reichlich überlegt sein. In vielen Fällen kann man selbst deutliche Verbesserungen erzielen. Bloß geht es nicht im Vorbeigehen. Es braucht eine hohe Motivation, Analysen und einen durchdachten Plan sowie die konsequente Umsetzung aller Schritte. Clemens Bergh, mit seiner reichen Erfahrung als Therapeut und Wissenschaftler, stellt uns das innere Geschehen zu beiden Problemen sowie Behandlungsansätze vor, die gut nachvollziehbar und umsetzbar sind - und somit hohe Erfolgsaussichten aufweisen.

Anbieter: Thalia AT
Stand: 19.10.2020
Zum Angebot

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